Tips Agar Kulit Tidak mengalami Kekeringan Saat Berpuasa

Saat berpuasa seseorang tidak makan dan juga minum selama 12 jam, sehingga dapat menimbulkan kekeringan pada kulit. Apalagi bagi anda yang beraktifitas lebih banyak diluar ruangan dan banyak terpapar sinar matahari.

Karena kondisi kulit yang menjadi semakin kering tentunya anda harus lebih sering menggunakan pelembab. Jika biasanya menggunakan pelembab setelah mandi pagi dan sore hari, pada saat berpuasa anda harus lebih sering menggunakannya. Gunakanlah pelembab jenis lotion pada pagi hari dan pelembab krim pada sore hari. Bedakan antara pelembab untuk wajah dan tubuh, karena keduanya memiliki kandungan dan jenis yang berbeda.

Selain menggunakan pelembab, agar kulit tidak kering saat berpuasa sebaiknya anda gunakan juga tabir surya atau sunblock dengan minimal SPF 30 ketika beraktifitas diluar ruangan. Gunakanlah setengah jam sebelum melakukan aktifitas diluar ruangan dan diulang setiap beberapa jam sekali tergantung dari SPF nya.

Selain itu, perhatikan juga penggunaan sabun mandi, sabun pencuci tangan dan sabun pencuci  wajah. Pilihlah sabun yang banyak mengandung pelembab. Hindarilah untuk menggunakan sabun yang mengandung antiseptik, karena kandungan antiseptik pada sabun dapat menyebabkan kulit kering.

Hindari pula untuk membersihkan wajah secara berlebihan, karena hal itu dapat membuat sel natural moisturizing factor (NMF) yang berfungsi untuk menjaga air dalam kulit ikut larut dalam proses pembersihan wajah tersebut. 

Penggunaan bahan-bahan kimia yang berlebihan juga dapat membuat kulit menjadi kering. Zat-zat kimia yang dapat membuat kulit kering misalnya detergen dan alkohol. 

Perhatikan pasta gigi dan obat kumur karena dapat menyebabkan bibir kering pada saat berpuasa, ada baiknya anda pilih pasta gigi untuk gigi sensitif dan tidak di anjurkan untuk menggunakan pasta gigi dengan whitening agent dan detergen karena akan membuat bibir kering selama berpuasa.
Pada saat sahur dan berbuka puasa sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang berserat  seperti sayuran dan buah-buahan seperti apel, tomat dan buah pir. Karena makanan yang berserat akan menyimpan cairan lebih lama.

Agar kulit tidak mengalami kekeringan saat berpuasa, selain menjaga kulit dari suhu panas akibat dari paparan sinar matahari, sebaiknya anda hindari juga suhu yang terlalu dingin atau kering seperti AC. AC dapat membuat kulit semakin kering, apalagi jika anda tidak menggunakan pelembab.

Demikian tips agar kulit tidak kering saat puasa, selamat mencoba dan semoga bermanfaat.